Am Morgen, dann wenn Du frühstückst, ungefähr zwischen sieben und neun Uhr, hat der Magen seine stärkste Tageszeit. Die Energie des Magens ist also darauf ausgerichtet, ein gutes Frühstück entgegenzunehmen und zur Verarbeitung vorzubereiten. Sich mit der ersten Mahlzeit des Tages aufzuwärmen für alles was Du den ganzen Tag lang essen wirst. Weiterlesen
Lindenblüten
Die Gestalt des Lindenbaumes prägt das Emmental und viele Gegenden der Schweiz wie fast kein anderer alleinstehender Baum. Auf vielen Hügeln des Emmetals steht zuoberst eine Linde – gross, stark, schattenspendend, wie ein grüner gütiger Wächter, als würde sie mit ihre ausladenden Ästen die Gegend beschützen und ein bisschen bewachen. Weiterlesen
Organmeditaion
Ein neues Jahr hat soeben begonnen. Neue Vorsätze, neue Ideen, ein Neuanfang, vielleicht. Ich beginne jedes neue Jahr damit, mir einem Leitsatz oder einen roten Faden für die 12 kommenden Monate zurechtzulegen. Worauf möchte ich besonders achten, worin möchte ich mich weiterentwickeln, welche Dinge sind mir besonders wichtig? Private, persönliche und immer auch berufliche Ideen und Schwerpunkte. Fürs 2019 ist mein Wort, mein Leitfaden "Takt". Takt im Sinn von Regelmässigkeit, "Takt" im Sinn von wiederkehrenden Ritualen oder "Takt" im Sinn von taktvollem Umgang mit mir und allen andern. Und als praktische Reihenfolge durch das Jahr: Der "Takt" der Organe im Alltag zu beachten. Auch hier im Reflexikon will ich den Takt meiner Beiträge wieder etwas erhöhen, dabei wird mir die Organuhr mit ihren 12 Organsystemen ein Raster sein. Jeden Monat gibt es ein Schwerpunktthema, jeden Monat wird ein Organ im Fokus stehen. Wissenswertes, Fakten, Bildern, kleine Meditationen. Natürlich dürfen dabei eine gute Portion an Hausmitteln und Kräuterwissen und einige nützliche Rezepte nicht zu kurz kommen. Die Reihenfolge der Organe richtet sich nach der Chinesischen Organuhr, und Weiterlesen
Fasten
Fasten? Kann ich nicht, ich habe Kinder und muss jeden Tag kochen..... Fasten? Geht nicht ich arbeite und brauche Energie.... Fasten? Ohne Kaffee und Süsses, das würde ich nicht aushalten.... Und welche Argumente bringen Sie ins Spiel, wenn es darum geht, nicht fasten zu können? Weiterlesen